一朋友的父親，來(lái)找我做咨詢。

原因是從四月以來(lái)，睡眠不好，心情不好，心臟病也常發(fā)作、最近腳還愛(ài)抽筋......

我聽(tīng)他慢慢的傾訴，每一件事，聽(tīng)到的都是負(fù)面的解讀。

他覺(jué)得自己的孩子經(jīng)濟(jì)條件差，比不上親戚家的孩子，不愿去串門(mén)，以免聊起來(lái)自卑；老伴不善言辭，情商低，和自己沒(méi)有共同語(yǔ)言；小區(qū)里一起玩的老人們，最近不知去哪了，沒(méi)了打麻將的伴兒；自己一身的病，從上到下沒(méi)哪里好......

聽(tīng)著他的話，我仿佛看到了霧霾的天空。

于是，我嘗試著和他重新去看每一件事。

其實(shí)，孩子孝順而努力，只是最近幾年遇到點(diǎn)坎，正在慢慢的過(guò)難關(guān)；老伴很勤快，家里屋外都收拾得井井有條，確實(shí)不善言辭，但人非常善良；小區(qū)附近也有一些老年茶室；他的身體雖然有病，但比起很多老人來(lái)說(shuō)，能吃能動(dòng)，還能常常出門(mén)旅游......

而今年三月二十幾日，他遇到了一件不開(kāi)心的事，直到今天，他還很清楚的記得時(shí)間、地點(diǎn)，和每一個(gè)細(xì)節(jié)，心情從那時(shí)候起又再往下掉了一個(gè)臺(tái)階。

我嘗試著，給他搭一座橋，可是他馬上拆掉；給他通一條路，他又立刻堵上。

好吧！我只能默默的聽(tīng)，可是，除了我這受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的人，普通人聽(tīng)多了會(huì)怎樣？

逃跑。

后來(lái)，我了解到老人家的過(guò)去確實(shí)是充滿了艱辛與不易。

痛苦太多，導(dǎo)致無(wú)法樂(lè)觀？

在抑郁癥的來(lái)訪者中，總會(huì)聽(tīng)到他們不斷重復(fù)過(guò)去的痛苦：如果沒(méi)有那些痛苦，我就不會(huì)得抑郁癥，如果沒(méi)有抑郁癥，我就不會(huì)是現(xiàn)在這樣，如果一直是這樣，我的人生就完蛋了......

你可以清晰的看到一條線，痛苦在過(guò)去、今天、和未來(lái)帶給你的影響。

那些痛苦，那些過(guò)去了幾個(gè)月、幾年、幾十年的痛苦呀，我們?cè)撊绾伟卜牛?/p>

心理學(xué)在治療人內(nèi)心的痛苦（一般也稱創(chuàng)傷）時(shí)，有兩個(gè)方向，一是回到過(guò)去，處理痛苦，于是發(fā)展出了精神分析療法；二是活在當(dāng)下，不將注意力放在過(guò)去的痛苦上，重建積極的思維模式，當(dāng)人的心智得以健康和成熟，過(guò)去的痛苦也就不再那么苦。

我們中也有一些人，經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)的痛苦，可也活出了精彩人生，最終仍然幸福。

王陽(yáng)明的心學(xué)，阿德勒的個(gè)性心理學(xué)，艾瑞克森的催眠術(shù)，無(wú)一不是他們通過(guò)自身痛苦的經(jīng)歷發(fā)展而來(lái)。

“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。”

我們不是偉人，也許不能用痛苦孕育偉大，但請(qǐng)?jiān)谛睦锵冉o它劃定一個(gè)位置安放，或者當(dāng)作屋角的廢石，轉(zhuǎn)身去“捕捉”生命中曾經(jīng)或正在出現(xiàn)的美好吧！別讓你的眼睛和心中只剩下痛苦。

世界從來(lái)不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛！